Aktywność fizyczna – dlaczego warto jej spróbować?

Aktywność fizyczna pociąga za sobą tak wiele korzyści, że trudno jest znaleźć choćby jedną osobę, która otwarcie kwestionowałaby jej zalety. A jednak, czym innym jest mówienie o jej korzyściach, a czym innym praktyka. Dlaczego więc tak wiele osób unika aktywności fizycznej nawet pomimo przekonania o tym, że nie jest to właściwe podejście?

Wśród wielu argumentów, które pojawiają się w odpowiedzi na to pytanie wyróżnia się jeden i nie da się ukryć, że jest to wygoda. Aktywność fizyczna niezmiennie wiąże się z wysiłkiem i zmęczeniem, a więc stanami, których wcale nie lubimy doświadczać zbyt często. Oczywiście, osoby, które znalazły sport, któremu się poświęciły, niejednokrotnie podkreślają, że oba uczucia pojawiają się jedynie w początkowym etapie ćwiczeń, a sam trening daje ogromne poczucie satysfakcji, nie przekona się jednak o tym ten, kto nie zechce choćby spróbować. Wysiłek fizyczny ma jednak na tyle duży korzystny wpływ tak na nasz wygląd, jak i na zdrowie i samopoczucie, że warto przełamać początkową niechęć. Na pewno tego nie pożałujemy.